うつ病とアルコール依存症ですが、人間です。

うつ病、アルコール依存症とは? 精神病院に入院治療、症状が治らず家庭崩壊寸前です。 しかし頑張れば人間、なんとかなるものです・・・かな?

2017-05-11から1日間の記事一覧

ストレスがたまったときの対処法③

// 著作権 スキンケア大学サイトより (5)腹式呼吸をする わすれていませんか、腹式呼吸。 健康を目指す方なら、腹式呼吸のやり方はご存知でしょう。 複式呼吸を5分ほど続けていると、脳内セロトニンの分泌が増加し、脳の副交感神経が優位に立ちリラック…