うつ病とアルコール依存症ですが、人間です。

うつ病、アルコール依存症とは? 精神病院に入院治療、症状が治らず家庭崩壊寸前です。 しかし頑張れば人間、なんとかなるものです・・・かな?

アル中にとってヤバイ場面パート5「口説くとき」

ad // アル中にとってヤバイ場面シリーズ。 次は「口説く時、または告白するとき」 著作権 足成サイトより 「好きな人に告白する」 ああ、懐かしい響きですねー。 今は、「コクる」というんですか。 オジサンである筆者には、ピンときませんね。 中高生の頃…

アル中にとってヤバイこと!パート4、スーパー銭湯!

ad // 最近、流行りのスーパー銭湯に行ってまいりました。 いわゆる「これまでの」スーパー銭湯ではありません。 「最近、流行りの」です。 この「最近、流行りの」の部分が凄いんですね。 「岩盤欲アリ」 「露天風呂アリ」 「マンガコーナーアリ」 「お土産…

アル中にとってヤバイこと!パート3は麦コーン

ad // アル中になりまして。 断酒をはじめまして。 それからは、コンビニ、スーパーの酒のコーナーに、なるべく目をやらないようにしてるのですが。 でも、ふと目がいってしまう時がありますよね。 でも意識して、酒は見ないように見ないように心がけていま…

アル中にとってヤバイこと!パート2は、歓送迎会!

ad // 断酒中のアル中にとって、ヤバイことパート2は。 「自分の歓送迎会」 または 「懇意だったの人の歓送迎会」 これはサラリーマンにとって、もっとも断りにくい飲み会ですよね。 自分の歓送迎会は、断れない。 恩がある方の歓送迎会も、出席せざるをえ…

アル中にとって一番ヤバイ店は、焼肉屋!

ad // 久しぶりに家族で焼肉屋へ。 もう、数ヶ月は、焼肉してない気がします。 以前、よく通っていた店に入店。 そして、いつものオネーサンに注文。 ロース、カルビ、タンにハラミ。 そして 「ごはん」 と、アルコール依存症者には辛い辛いメニューの注文と…

酒が飲みたくなくなる薬、レグテクトについてまとめ(1)

ad // 著作権 足成サイトより アルコール依存症者のための新薬 「レグテクト」 「アルコールを飲みたくなくなる」ですと。 話を聞いた瞬間、ぼくは 「アルコールを飲みたくなるんだったら…… 普段は抗酒剤、シアナマイドかノックビン飲んどいて。 週末にかぎ…

気分が落ち込む、上がらない……そんな気分を上げる方法

ad // 今日は雨が降り、なんだか憂鬱。 気分があがらない。 他の人は、楽しそうに過ごしているのに。 自分だけ、なんだか落ちている。 みんなが、うらやましい。 ――――――― うつ病持ちの人や、本来テンションが低い人。 適度な運動をすると、気分が上がります…

夜、眠れない、困った!そんなときの対応方2

ad // あれ。 まだ眠ってない。 今何時だ? 1時半!? げ。 明日、大事な会議があるというのになんたること。 眠らねば、眠らねば…… の、ような経験がおありの方、いませんか。 不眠症の一歩手前まできてますね。 日常の、何らかのストレス、悩み、神経が過…

夜、眠れない、困った!そんなときの対応方1

ad // 今日も一日、終わりました。 さあ、風呂も入ったし、明日の準備もできてるし。 ふとんに入って、目覚ましをセットした。 あとは眠るだけ……。 著作権 足成サイトより なのに。 なのに、眠れない。 眠たいんだけど、眠ってくれない。 まぶたを閉じて、何…

人ごとじゃない!うつで人生2度も転落しました(5)

ad // (つづき) 10年ぶりに訪れたクリニック。 薄毛の主治医の風貌は、10年前と少しも変わっていませんでした。 「久しぶりに、どうしたのか」 という問いに 「禁煙しようとしたこと」 「チャンピックスをのみ始めたこと」 「急に 、うつ症状が出たこと…

人ごとじゃない!うつで人生2度も転落しました(4)

ad // (つづき) 夕方、身体が動くようになってきたので、彼女の家に向かった。 帰宅した彼女に、昨日のことを洗いざらい話した。 そして 「申し訳ないんだけど、3、4日 、泊めてくてないか」 と頼んだ。 その時はまだ、別の手段で死のう、と考えていた。 …

人ごとじゃない!うつで人生2度も転落しました(3)

ad // (つづき) 酔いついでに、バーの一番奥の女性に声を掛けた。 ストレートの黒髪、器量は感じの良い女性。 何を話したかはもう覚えてないが、いつも週末に来るらしい。 むこうはこちらの顔は知っていた。 なぜならぼくが、いつもカウンターで独りさびしげ…

人ごとじゃない!うつで人生2度も転落しました(2)

ad // (つづき) しかし、うつ病というのは、人格そのものが変わる。 それまで活発で、毎週、2人で東京のどこかに遊びに行ってた人間が。 死人のように、ずっとふとんから出ない。 前妻も辛かったのだろう。 約1年後、離婚届けを持ってきた。 うつ病 + 離…

人ごとじゃない!うつで人生2度も転落しました(1)

ad // ぼくは40代。 これまで、2回うつ病にかかりました。 その度に、ことごとく、人生悪い方へ転げ落ちました。 その話を書いていきますね。 著作権 足成サイトより 【1度目のうつ病】 それは昔、ぼくが20代のころ。 その頃、プログラマーとして、バ…

会社にいきたくない!でもムリヤリ出社するには

ad // 今日は日曜日。夕方から、ちびまるこちゃん観て、サザエさん観て…… 明日、月曜日は会社。行きたくない。起きたくない。ずっと布団にくるまっていたい。一生、布団の中にいたい。 健康な人でもそうなりますが、うつ病持ちの人は、もっとそう思いますね…

うつ病で勃たない時(3)

ad // 「Cの時に勃たない!」 「そして、バイアグラ(25mg)を処方してもらった!」 その結果、どうなったのでしょうか。 著作権 足成サイトより 2.バイアグラ (25ミリグラム) バイアグラは、使用する、いや行為におよぶ4時間前に服用しなければなり…

うつ病で勃たない時(2)

ad // 「Cの時に勃たない!」 焦ったぼくは、すぐ主治医へ相談にいきました。 なにせ、彼女が出来たばかりなのにアレができないなんて、たまりません。 欲望はたまっていくばかりです。 で、主治医にコトのあらましを話しました。 すると主治医からつぎのよ…

うつ病で勃たない時(1)

ad // ぼくが初めてうつを発症したのが、たしか28歳の頃。 10数年前の話。 そのころ、仕事で残業250時間という、世にも恐ろしい勤務。 毎晩、徹夜のような朝帰り。 休みは月に1日とれたら良いほう。 いつのまにか夜に眠れなくなり、なにもやる気がおきなくな…

うつ…うつ病社員が、症状を悪化させない方法

ad // 途中入社の新人時代の話です。 4月から中途採用が決まり、新入社員となりました。 アラフォー新人。 そして、入社からある程度経ちました。 はじめのうちは、先輩がべったりとついててくれました。 ・・・・・・が。 ある程度経つと、“ひとりきり”の場合が…

精神病患者の就職活動…終活について

ad // そうそう、終活の話でした。 近年は、ジャーナリストの金子ナニガシ氏が末期癌を患い、死の間際にシューカツを行ってそれを著書にしたら、20万部も売れてしまったという。 金子氏も、「もうちょっと早めに大々的にシューカツを行って出版しとけばヨ…

精神病患者の就職活動…テレビ観て、終活について考えてみたのだが

// ※最近ネタがないので、過去の話です~。 時期がずれてますがご勘弁を。 いつぞやの夕飯どき、テレビが「シューカツについて…」と盛り上がっていた。 笑い声も聞こえた。 最近ボクは、「シューカツ」という言葉に非常に過敏になっている。 「シューカツ」…

精神病患者の就職活動(3)…履歴書を提出する

// 前話より1ヶ月経過・・・・・・ (季節は真冬です) ---------------------------------------- 就活を初めて、かれこれ1ヶ月。 1ヶ月間何をしてたのかといいますと。 実は、雇用保健、社会保健、年金の手続きに手こずりまくりっておりました。 役所に…

精神病患者の就職活動(2)…仕事する気あんのか

// ※昔の話を掘り起こしてます~。 季節がずれてますが、ご勘弁を。 (つづき) 昨日は、そうそう。 僕がハローワークに行き、受付嬢に声をかけたところでした。 受付嬢2名のうち、「竹下佳江」似のほうに声をかけたのでした。 ―――――――――――――――――― 僕は会社…

精神病患者の就職活動(1)…「ハローワーク」

// ※最近ネタがないので、5年前の話を掘り起こしてます~。 季節がずれてますが、ご勘弁を。 今、就職活動にたいへんに忙しいのである。 だれが就活に忙しいのかというと、実は、僕です。 なぜ就活に忙しいのかというと、会社を退職したからです。 なぜかと…

かつて見たこともないヘンテコリンなモノ

// 先日、断酒会の会長の家に遊びに行きました。 遊び、といっても、パソコンの設定作業ですが・・・・・・。 部屋にお邪魔すると。 アレ? これはいったい? 初めて目にする、ヘンテコリンなモノを発見。 コレ ↓ コタツ? ですよね、どうみても。 でも、な…

うつっぽくなった時の対処法②

// うつっぽくなってしまったら② (3)寝逃げをする 抑うつ状態になったら、「起きてるだけでもシンドイ」という気分になりますね。 これでは、ますますうつ状態が悪化してしまいます。 お酒を飲んで気分を紛らわす、これもいけません。 アルコールに頼ると…

うつっぽくなった時の対処法

// うつっぽくなってしまったら ストレスが溜まりすぎると、だれでも気分が落ち込み、憂鬱(ゆううつ)になります。 うつ病とはいえないまでも、「うつっぽい気分」から抜け出せなくなります。 これを「抑うつ状態」といいます。 心身が抑うつ状態に長い間さ…

ストレスがたまったときの対処法③

// 著作権 スキンケア大学サイトより (5)腹式呼吸をする わすれていませんか、腹式呼吸。 健康を目指す方なら、腹式呼吸のやり方はご存知でしょう。 複式呼吸を5分ほど続けていると、脳内セロトニンの分泌が増加し、脳の副交感神経が優位に立ちリラック…

ストレスがたまったときの対処法②

ストレスが溜まったときの対処法(つづき) // 著作権 育毛生え際.comサイトより (2)静かな音楽を聴く ノリノリのハードロックで跳ね回ってもよいのですが、ご近所迷惑になるかもしれません。 できればCDショップで売っている、「脳波をα波にしてリラッ…

ストレスがたまったときの対処法

// テレビの健康番組などで、「ストレスが溜まった時の対処法」なんてのをよくやっていますが、いざ自分にストレスがかかると、そんなことは頭の外。 イライラいらいらして、どうしてもストレスを溜め込んで、「いつか爆発」なんてことになりかねません。 今…